Say tàu xe khiến con người cảm thấy buồn nôn và nhức đầu. Dù đây là tình trạng không gây nguy hại đến sức khỏe của con người, tuy nhiên, say tàu xe khiến con người mỏi mệt và không thực sự thưởng thức chuyến đi vui chơi. Để biết thêm những cách chống say tàu xe hiệu quả, xin mời quý bạn đọc hãy theo dõi chúng tôi ngay sau đây.
Tình trạng say tàu xe là gì?
Say tàu xe là một tình trạng gây nên cảm giác buồn nôn do những chuyển động của ô tô, xe buýt, xe lửa, máy bay hoặc thuyền. Ngoài ra, say tàu xe còn có thể xảy ra khi tham gia chơi trò chơi giải trí hoặc trải nghiệm thực tế ảo. Chỉ cần con người nhìn thấy chuyển động của người khác hoặc đồ vật có thể kích hoạt say tàu xe một cách dễ dàng.
Say tàu xe không gây nguy hiểm đến tính mạng, tình trạng say xe có thể được khắc phục khi bạn lựa chọn cách chống say tàu xe hiệu quả đối với bản thân. Tuy nhiên, nếu không say xe con người có thể thưởng thức chuyến đi một cách thoải mái và dễ chịu nhất.
Chứng say tàu xe thường gặp ở người lớn tuổi, phụ nữ đang mang thai và trẻ em có độ tuổi từ 5 đến 12 tuổi. Ngoài ra, bệnh này cũng phổ biến ở những người bị chứng đau nửa đầu.
Say xe khiến con người chóng mặt
Lý do gây ra tình trạng say xe
Có nhiều lý do gây ra tình trạng say xe, lý do phổ biến nhất là do sự biến đổi của cơ thể sinh học. Khi não người tiếp nhận tín hiệu từ các bộ phận cảm nhận chuyển động của cơ thể: mắt, tai, cơ…
Các bộ phận này gửi những thông tin trái ngược nhau, não của con người sẽ không nhận biết bạn đang đứng yên hay di chuyển. Chính phản ứng này khiến cho bộ não bị lộn xộn và bạn sẽ cảm thấy buồn nôn. Tuy nhiên, điều này có thể được giảm thiểu khi bạn áp dụng cách chống say tàu xe hiệu quả.
Để giúp quý bạn dễ hiểu hơn về lý do gây nên say xe, chúng tôi xin gửi đến quý bạn đọc ví dụ khi bạn đang đi tàu như:
- Mắt bạn nhìn ngắm các dãy nhà, những hành cây cối đi ngang qua.
- Tai bạn cảm nhận những thanh âm của động cơ đang chuyển động.
- Mắt và tai bạn đang di chuyển, tuy nhiên các cơ và khớp cảm nhận bạn đang đứng yên. Lúc này nào của bạn sẽ cảm thấy bối rối.
Say xe là tình trạng diễn ra khá phổ biến
Những đối tượng nào dễ bị say xe?
Say xe tàu có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, sau đây là một vài đối tượng dễ bị gặp tình trạng say xe.
Độ tuổi từ 2 đến 12 tuổi
Say tàu xe phổ biến nhất ở trẻ em, thường gặp ở trẻ em từ 2 đến 12 tuổi. Say tàu xe khiến trẻ buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa và buồn nôn.
Phụ nữ đang mang thai
Phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là những người phụ nữ đang ở giai đoạn ốm nghén sẽ có nhiều khả năng bị say tàu xe. Khi đang trong thai kỳ, nhiều thai phụ sẽ gặp tình trạng say xe dù trước đây không diễn ra.
Các triệu chứng say tàu xe là gì?
Khi say xe bạn có thể gặp một số triệu chứng phổ biến sau:
- Đột nhiên đổ nhiều mồ hôi lạnh.
- Cảm thấy chóng mặt liên hồi và kèm theo triệu chứng nhức đầu
- Tự nhiên bạn cảm thấy mệt mỏi.
- Bản thân trở nên cáu gắt và khó chịu.
- Khả năng tập trung bị giảm.
- Tăng tiết nước bọt, buồn nôn và nôn .
- Sắc tố da chuyển đổi sang nhợt nhạt.
- Hơi thở trở nên gấp rút.
Say xe gồm các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn
Cách chống say tàu xe hiệu quả
Có rất nhiều cách chống say tàu xe hiệu quả, sau đây là một số cách chống say tàu xe hiệu quả nhất:
- Sử dụng các loại thảo mộc: Hít vỏ cảm hoặc sử dụng các sản phẩm có tạo hương bạc hà, gừng hoặc hoa oải hương nhẹ nhàng.
- Chế độ ăn uống một cách hợp lý: Bạn nên uống một lượng nước vừa phải. Chọn thực phẩm ít tinh bột trước khi đi. Bạn tuyệt đối không nên ăn quá nhiều ăn nặng và thức ăn nhiều dầu mỡ…
- Tư thế nằm: Bạn nên nằm tư thế ngả người và nhắm mắt lại.
Ngoài những cách kể trên, còn có cách chống say tàu xe hiệu quả nhờ lựa chọn hợp lý vị trí chỗ ngồi trên tàu xe. Vị trí trên xe có thể quyết định đến sự say xe nhiều hay ít của bạn. Sau đây là những vị trí ngồi giúp giảm tình trạng say xe hiệu quả :
- Thuyền: Bạn nên ngồi ở giữa thuyền.
- Xe buýt: Đối với xe buýt bạn nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ và ngồi những hàng ghế ở giữa của xe buýt.
- Ô tô: Bạn nên ngồi ở ghế phụ ở phía trước để giảm thiểu tình trạng say xe hiệu quả
- Máy bay: Đối với máy bay, để giảm tình trạng say xe bạn nên ngồi ở phần cánh máy bay.
- Tàu hỏa: Bạn nên chọn chỗ ngồi có cửa sổ hướng về phía trước.
Bài viết đến đây đã đến hồi kết, công ty vận tải du lịch Xe Miền Bắc xin chân thành cảm ơn quý bạn đọc đã quan tâm đến bài viết về nội dung cách chống say tàu xe hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết, quý bạn đọc đã có thể hiểu thêm về tình trạng say tàu xe và cách chống say tàu xe hiệu quả.